エビのから揚げ

から揚げにされたえびの雑記ブログ

ストレス対策

仕事を休もうか迷っている人へ

熱が39度あるなら問答無用で「休んでください!」 と、言うところですが (それでも休もうか迷っている人は相当会社に毒されていると思うので自分の生き方を心配した方が良いと思います。) 私のように 37度しか熱はないけど、なんかだるい… 頭が痛いぐらい……

運動するならサイクリング!

おはようございます!エビです! 運動するとストレス解消になりますよね!多分運動する事によって血流が良くなったり、酸素を取り込もうと呼気が深くなるからじゃないかなぁと思うこの頃。 そんな自分が1番良い!と思っている運動は…サイクリングです! ラン…

反面教師・親

自分は親と仲が良い方だと思ってきたが、最近ものすごく親が醜く見える。かと言って消えてほしいとか、たまに思うけど本気では思っていない。まぁきっと遅めの反抗期という奴だ。 まぁそんな事はさておき、以前なぜイライラしてしまうのかを考えたことがある…

イジりをイジメと受けとるのはその人の考え方の問題なのか?

「部下は可愛がられてなんぼだろ?イジメなんて言うなんて、イジられた時の捉え方に問題があるんじゃねーの?」と、言う人がいる。 イジられて苦しんでいる人の中にも「構ってくれてると思わなきゃ!」「これはきっと可愛がってくれてるんだ!」と無理して考…

イジりは状況によっては立派なイジメだと思う

イジってる人はよく、「構ってあげてる」とか、「イジられる人は可愛がられている」と言ってイジる事に何の疑問も持っていないどころか、善行とまで見なしているフシがある。 しかしイジられている人にとっては、全く逆で精神的苦痛になっている事が多い。 …

「出来ない人を見てイライラする」は2パターンあるかもしれない

他人に優しく、自分に厳しく。 そんな言い方はあるけれども、実際は仕事が出来ない人やモタモタしている人を見ると何となくイライラしてしまいませんか? しかしこのような「出来ない人を見るとイライラする」というものには2パターンあるかもしれないと自分…

なぜイライラしてしまうのか?

いつも幸せな気持ちでいたい。 できればイライラしたくない。 そんな風に思うことは多いと思います。 今回は人間はなぜイライラしてしまうのか?について自分なりに考えたことをまとめます。これを頭に入れておけばなぜ自分がイライラするのかが分かり冷静に…

「自分に優しく」した方がいい理由

人に優しく自分に厳しく と、よく言われますね。人にはおおらかな気持ちで接し、自分には何か間違いがないか戒めるろというような教えです。 しかし私が退職するときに大先輩から言われた言葉は 「自分に優しく、人に厳しくしなさい!」 でした。

なぜなぜ分析はマイナス思考の人や感情的な人が使うと危ない

1、なぜなぜ分析とは? なぜなぜ分析(なぜなぜぶんせき)とは、ある問題とその問題に対する対策に関して、その問題を引き起こした要因(『なぜ』)を提示し、さらにその要因を引き起こした要因(『なぜ』)を提示することを繰り返すことにより、その問題への対…