えびのから揚げ

えびのから揚げの人生記

私の快眠方法

こんばんは。

皆さんは寝つきが良いほうですか?悪いほうですか?

私はいつも布団の中に入っても30分ぐらい寝ることが出来きませんでした。

 

しかし!

そんな私が結構安眠できる方法を発見したのでご紹介します!


それは!

これ!

 f:id:ebi-nida:20190212213103j:plain

枕元に植物+ライトアップ!


天井の照明を消して植物だけを照らすようにします。

そして寝っ転がりながら植物を見る。

(私はメガネをかけてますが、裸眼でもいいし、メガネはずしてボ~っと見ても良し。)

f:id:ebi-nida:20190212213139j:plain

光合成してるかな~」

f:id:ebi-nida:20190212213205j:plain

「葉っぱつやつやしててきれいだな~」


と思っているうちに…

強烈な眠気が…!!!

眠気が出てきた瞬間にライトを消してあとは目を閉じれば夢の中~

 

眠れない人はぜひ試してみてください。

なんかリラックス効果でもあるんですかね。