プレフェミンを飲み始めて2ヶ月目になりました！
つまり2箱飲んだと言うことですが、効果があったか検証してみます！
眠気は結構良くなった！
飲むきっかけとなった、生理前の眠気。車の運転が出来ない程の眠気でしたが、結構改善されました！
と、言ってもまだ多少眠いのですが…
眠すぎて運転中にほっぺたつねったり、太ももを叩いても無駄だったと言う程の眠気は無くなりました！
これはありがたい！
イライラや心理的な面は？
これは正直微妙な所です。
死にたい！と言うのは無かったですが、心理的に弱くなってズルズル引きずるという症状はまだ残ってます。
いつも通り生理前になると彼氏が嫌いになりました（泣）
生理痛は？
生理痛は今まで通りあります…
そして…何故か逆に生理前腹痛が発生(ﾟ∀ﾟ)
意味ないやん！！（泣）
痛すぎて仕事中トイレにこもったぐらいです。なのに経血は出ず…その半日後に生理来ましたが、今までこんな事無かったのでビックリしました。
結論としては…?
一応今3箱目を飲んでいますが、結論としてはあまり効果ないかも…？という感じです。
良くなったのは眠気くらいでしょうか…
ただ、効果ある人にはとても効果があるようなので試してみるのは良いと思います！
他にどんな方法があるだろう…？
さて、ピルもダメ、プレフェミンもダメ、以前飲んでた事がある命の母もダメ…
他にPMS対策でどんな事が出来るでしょうか…？
調べてみると他にもたくさんサプリメントがあるようです…！
徹底検証！！ＰＭＳ（月経前症候群）に効果のあるサプリメント比較
片っ端から試してみるか？！
さらにサプリメントでない対策が書いてあったのがこちら。
https://www.google.com/amp/s/news.mynavi.jp/article/20170623-pms:amp/
スクワットにヘッドスパ…好きな物を食べる、これは生理前だ…とつぶやく…
ちょっと面白そうです（笑）
ヘッドスパとかやった事無いし…！
あとはちゃんと生理前のどんな時にどんな症状になるのかを記録しようと思いました。
毎日記録するの苦手なんですが、頑張ります（笑）
改善するまで諦めずに頑張るぞ(^o^)／
